Neu: Gesundheitswandern in Bad Salzhausen
Viele Ärzte warnen: „Wir bewegen uns zu wenig!“ Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, der sollte sich bewegen. Es muss nicht immer gleich Hochleistungssport sein. Es genügt bereits, wenn man das Auto ab und zu in der Garage lässt und zu Fuß geht, beispielsweise um Brötchen zu holen oder kleine Einkäufe zu machen, Laufen ist die natürlichste Bewegung und damit auch besonders gesund. Gelenke und Kreislauf werden in der richtigen Dosierung belastet.
Man nimmt sich immer wieder vor, mehr zu laufen oder auch mal wieder zu wandern. Aber oft ist es der berühmte „innere Schweinehund“, der sich nur all zu unwillig überwinden lässt.
Wandern ist gesund und macht Spaß, gerade in der Region Oberhessen und im Vogelsberg. Im nächsten Jahr bietet die Kur- und Touristik-Info Bad Salzhausen Gesundheitswanderungen an. Gesundheitswanderungen sind eine Kombination aus Wandern und ausgewählten Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Entspannung, Mobilisation und Koordination. Christine Heinbuch aus Geiß-Nidda ist Gesundheitswanderführerin des Deutschen Wanderverbandes (VHC Vogelsberg). Sie ist von Beruf Krankenschwester und hat im Herbst eine Ausbildung zur Gesundheitswanderführerin absolviert. Christine Heinbuch begleitet von Januar bis März drei Schnupper-Gesundheitswanderungen zum kennenlernen. Die Strecken sind zwischen fünf und acht Kilometer lang und lassen sich in etwa zwei Stunden bewältigen. Maximal 15 Personen, können an den Wanderungen teilnehmen. Start ist in Bad Salzhausen Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Anmelden kann man sich unter der Telefonnummer 0151-22403687. Folgende Termine sind festgelegt: 8.1., 5.2. und 4.3., jeweils um 10.15 Uhr. Die Teilnahme ist kostenlos.
Mehr Information zu Gesundheitswanderungen gibt es unter: www.gesundheitswanderfuehrer.de
Regionalmanagement Oberhessen
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Kurstrasse 8
63667 Nidda / Bad Salzhausen
Telefon 0 60 43 / 98 65 17 0
Telefax 0 60 43 / 98 65 17 1
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Sprechzeiten:
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Hier investiert Europa in die ländlichen Gebiete.
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Christian Renner: 06043-950732 oder E-Mail: redaktion@oberhessen.de
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